Отличный тренажер.Довольно тяжело заниматься,пульс высоко поднимается .Чувствуется нагрузка,но все же больше на ноги.Если пользоваться программами,чувствуются руки.Спина не ощущается,пресс тоже ,как заявлено,что прямо все мышцы работают.Может не ощутимо,время покажет.Но как кардио тренажер просто супер.Потомучто на дорожке нужно быстро ходить,или даже бегать(я не люблю этого),чтобы добиться пульсовой зоны,а на кросстренере спокойно шагаешь и еще и нагрузка на мышцы.Очень удачная для меня покупка.Всем рекомендую.А точечно мышцы,конечно,нужно прорабатывать в других тренажерах или с гантелями,в зале.