Плюсы
1. Хорошо расслабляет глаза.
2. После них хорошо засыпаешь - почти отключаешься в самом процессе.
Минусы
1. Нельзя выключить музыкальное сопровождение.
2. Громко пищит, когда отключается. Ты уже расслабился и почти отключился, а тут тебя "встряхивает" от звука выключения.