Сначала тренировки поставила максимальную нагрузку, кажется трос невесомый.После 100 гребков уменьшила на половину. После 200, поставила на минимум и казалось что трос уже не подъемный. Но для первой тренировки сделала 300 гребков. И еле встала с тренажера. Так что для женских домашних тренировок подходит идеально. После спортзала со своими вечными очередями на тренажеры. Прекрасная замена многих тренажеров. 
Идеальный для домашних тренировок
