-Благодаря материалу с противоскользящей текстуре, мяч можно удобно использовать на любой жесткой поверхности -Позволяет насытить кровь кислородом и улучшить кровообращение, что способствует увеличению подвижности и повышению эффективности тренировок -Позволяет точечно и жестко воздействовать на болезненные участки, как при ручном массаже большими пальцами -Помогает снять напряжение и умеренные, неострые болевые ощущения в мышцах -Можно использовать для разогрева мышц до тренировки и для их восстановления после нагрузок -Хороший, твердый как массажер. Плюс помогает стирать белье и ковры в стиральной машине -Улучшится микроциркуляция крови, это будет видно по тому, как покраснеет у вас кожа. Не забываем, куда устремляется кровь, там питание клеток улучшается, повышается поглощение кислорода, в общем, приливает жизнь Поверьте мне, это невероятный инструмент для снятия усталости, оживления и омоложения кожи, причем он настолько универсальный, что его можно использовать не только на лице, но и помассировать им мышцы шеи, груди, плеч,рук, ног, ступней. Если говорить о массаже лица ,то на самом деле техника массажа тоже очень простая. Возьмите мяч и прокатите его по лицу с легким нажимом. Начните со лба. Легкими круговыми движениями пройдитесь с одной стороны, затем с другой стороны лба. По линии роста волос можно даже заходить дальше, на голову. После – прокатать висок и уже по нему спуститься вниз к щекам. Щеки обработайте круговыми движениями или же ведите мяч от носа к ушам, туда-сюда, туда-сюда. Спускайтесь ниже, хорошо проработайте зону челюсти, для красивого овала лица; перейдите к подбородку, немного ниже, в зоне под подбородком, это мы сделаем для профилактики такого неприятного явления, как второй подбородок. С каждым применением кожа становится свежей и упругой Великолепный мяч по доступной цене! Использую каждый день, снимает усталость лучше чем массаж! Рекомендую всем!