Дорожка не имеет поручней и заточена под ходьбу. Максималка при этом 8 км в час, но как таковую для бега вы ее вряд ли будете использовать. 8 км слишком мало. При этом отсутствие поручней лишает опоры при потере равновесия. Также обратил бы внимание на такой плюс, что несмотря на небольшую стоимость у дорожки нормальным размер беговой зоны. Ширина 42 см подойдет практически любому, двигаться комфортно, ступни не пытаются уйти за пределы зоны. Длина 110 см для ходьбы самое то, больший размер это зря выкинутые деньги.