В целом хороший тренажер, даже я бы сказал намного эффективнее велотренажёра и беговой дорожки, так как работает все тело.
Плюсы
Удобен на практике, компактность, понятная конструкция
Минусы
ласты для ног, жесткий пластик в домашних условиях где занимаешься естественно без обуви можно натереть мозоли, но не критично проблему можно решить легко.